Beckenbodentraining, 1 Audio-CD - CD 451z61
27 %
236 Kč 321 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
TRACKLIST 1. Einleitung (1:42 Min.) 2. Übung 1: Die tägliche Wahrnehmungsübung (3:15 Min.) 3. Übung 2: Richtiges Atmen (5:49 Min.) 4. Übung 3: Die Umkehr der Druckverhältnisse (6:16 Min.) 5. Übung 4: Den Beckenboden anspannen ... (5:31 Min.) 6. Übung 5: ... und entspannen (4:17 Min.) 7. Übung 6: Atmen gegen den Boden (6:56 Min.) 8. Übung 7: Becken- und Beinbewegungen koordinieren (3:41 Min.) 9. Übung 8: Für die Stärkung der Bauchmuskeln (2:28 Min.) 10. Übung 9: Alle Muskeln im Beckenbereich gemeinsam trainieren (3:22 Min.) 11. Übung 10: Im Reitersitz den Beckenboden kräftigen (6:19 Min.) 12. Beckenbodentraining für Eilige: Einleitung (1:30 Min.) 13. ... für Eilige - Übung 1 (11): Wahrnehmung und Anspannung (4:14 Min.) 14. ... für Eilige - Übung 2 (12): Beckenboden- und Bauchmuskulatur zusammen trainieren (5:31 Min.) 15. ... für Eilige - Übung 3 (13): Übung für den Alltag - richtig heben (4:28 Min.)
Autor: | Corvin, Stefan |
Nakladatel: | Mankau |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | CD-Audio |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Reik, Barbara 137 Kč 249Kč Do košíku 19513a
-
Reik, Barbara 271 Kč 321Kč Do košíku 651x3j
-
Höfler, Heike 210 Kč 248Kč Do košíku y15v
-
Röcker, Anna E. 243 Kč 446Kč Do košíku 343h1u
-
Gerhard, Ingrid 217 Kč 398Kč Do košíku 6k135h
-
Künne, Thomas 310 Kč 428Kč Do košíku 2r295g
-
Casagrande, Christina 124 Kč 224Kč Do košíku 3o1l32
-
Stark, Anna Maria 136 Kč 248Kč Do košíku 491m4z
-
Winter, Andreas 292 Kč 374Kč Do košíku 4y3r4y
-
Stark, Roswitha 500 Kč 643Kč Do košíku 5444i
-
Cousto, Hans 424 Kč 545Kč Do košíku 4g5228
-
Wolffskeel von Reichenberg, Angelika Gräfin 348 Kč 446Kč Do košíku 62621u
-
Kirch, Doris 542 Kč 742Kč Do košíku 4a1e2b
-
Li Wu 194 Kč 247Kč Do košíku 82x4f
-
Neumayer, Petra 194 Kč 247Kč Do košíku 833i
-
Wolffskeel von Reichenberg, Angelika Gräfin 156 Kč 198Kč Do košíku 1v3z2g