10 MINUT UWAŻNOŚCI JAK POMÓC DZIECIOM RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I STRACHEM 2v872
12 %
205 Kč 232 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej? Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i niernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia. Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: - promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, - w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, - pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji - oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie! O AUTORKACH Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”). Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud. OPINIE 10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci. Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres. Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji. dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami
| Autor: | GOLDIE HAWN |
| Nakladatel: | Laurum |
| ISBN: | 978-83-8087-479-4 |
| Rok vydání: | 2017 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 268 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Junger Alejandro 213 Kč 232Kč Do košíku 3h3f1k
-
GAIL McMEEKIN 239 Kč 261Kč Do košíku 93z70
-
Heather Turgeon, Julie Wright, Monika Malcherek 239 Kč 261Kč Do košíku f4i4c
-
Timothy Ferriss 255 Kč 290Kč Do košíku 4r6y1q
-
Amen Daniel G. 351 Kč Do košíku 5t3243
-
AIDAN GOGGINS 222 Kč 232Kč Do košíku i3s3o
-
Świgoń Małgorzata 85 Kč 87Kč Do košíku 6m384l
-
Ilse Sand, Ewa M. Bilińska 230 Kč 261Kč Do košíku 1un5c
-
Renee McGregor, Magda Witkowska 230 Kč 261Kč Do košíku 435e3m
-
Judith Orloff, Magda Witkowska 255 Kč 290Kč Do košíku 9376a
-
Alejandro Junger, Anna Owsiak 238 Kč 250Kč Do košíku 5k6o2b
-
Rachel Hollis, Magda Witkowska 255 Kč 290Kč Do košíku 2y6n5n
-
Ed Sanders, Magda Witkowska 220 Kč 250Kč Do košíku 6b531u
-
Brene Brown, Anna Owsiak 255 Kč 290Kč Do košíku 2k4g2d
-
Susan Cain, Jerzy Korpanty 255 Kč 290Kč Do košíku w3ow
-
Sarah Ockwell-Smith, Monika Malcherek 255 Kč 290Kč Do košíku 2bb4q